衡量男性能力的两个标准大小和快慢,你知道
很多男性朋友在房事过程中出现了精关不守的情况。
1分钟先生？
就是俗话说的早泄，是夫妻和谐性生活中最常的“杀手”，有调查显示高达25%-31%的25-45岁中青年男性是一分钟先生，这成为很多中年男人心中不可言喻的痛啊。
这种情况很多人总是认为是肾虚，其实肾虚只是其中的一个方面。
据统计，早泄在成年男性中的发病率约30%，
也就是3个男人中就有1个早泄。
今天我们请到了中医男科博士，李霄博士为我们解答男科问题。
中医男科学博士
毕业于北京中医药大学
跟随首都国医名师李曰庆教授抄方学习
中国中药协会男科药物研究专业委员会委员
发表专业论文30余篇，SCI收录7篇
擅长：勃起功能障碍、男性不育症、慢性前列腺炎、早泄、良性前列腺增生症、睾丸附睾疾病、血精、男性更年期综合症等男科疾病以及糖尿病及其并发症的中西医结合诊治。
李霄男科博士
中医男科医学博士
“阳痿早泄是两个疾病，一个是阳痿，一个是早泻。阳痿的原因很多，主要的原因有：心理因素能占一半左右，另外就是器质性因素，器质性因素有血管的因素像动脉硬化、高血压、冠心病等。还有些内分泌因素比如雄激素减退或者泌乳素增高、雌激素增高。还有一些神经因素比如外伤、神经受损，或者是有些药物因素比如有些抗高血压药，还有一些抗抑郁焦虑的药。而早泄的原因更是复杂，到现在也不是十分明确，但可能已经知道的原因有些有遗传因素、感染的因素比如有炎症，特别有前列腺炎，还有抑郁、焦虑的因素、甲状腺疾病、神经介质如五羟色胺的异常等等。
早泄的定义-什么是早泄？对于早泄的定义一直以来都存在许多争议，根据《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识（版）》对早泄的定义，主要为以下三个方面。
①射精时间
原发性早泄：从初次性交就出现，在插入阴道前或插入后1分钟内射精；继发性早泄：射精潜伏时间（阴茎插入阴道到射精的时间）较以往明显缩短，会在插入阴道后3分钟内射精。
②不能控制射精
总是或者几乎不能自主控制和延迟射精。
③消极身心影响
因为早泄的情况，出现苦恼、困惑、焦虑等情绪，甚至躲避性生活。
这些一分钟先生，自己可以获得性快感的，由于女性性高潮比较难以激发，所以妻子常难以达到高潮。由于妻子的性生活得不到满足，对丈夫常常进行冷嘲热讽，丈夫因此苦恼、忧虑，甚至自责，和谐的家庭生活由此打破，拨动了不和谐的第三根弦外之音。不想当一分钟先生这些问题需要注意01消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。
夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
02节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。
实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
03饮食调养
多吃能提高性能力食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力。
此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
04提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
05谨慎用药
中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用药物。盲目滥用药物，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
06戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。
酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
中医如何辩证早泄？中医认为，早泄由情志内伤、纵欲过度、久病体虚、湿热侵袭等原因导致。早泄病位在肾，与心、肝、脾有关。
中医把早泄分为肾气不固、阴虚火旺、湿热下注、心脾两虚四种证型。需要通过望、闻、问、切进行辨证，每种证型都会有其独特的表现：
一肾气不固肾主封藏，可以藏精，如果肾失去封藏的能力出现早泄，就属于肾虚引起的早泄，称为肾气不固的早泄。肾气不固证还会伴有，腰酸腿软、耳鸣、小便清长、小便频数等表现。
二阴虚火旺阴虚火旺证也是由于肾虚导致的，但它是肾阴虚，我们知道，中医讲究阴阳平衡，二者相互制约，如果阴不能制约阳，就会导致阳的相对偏亢，从而导致虚火证候。因此，阴虚火旺证除了腰膝酸软这个典型的肾虚表现，还会出现手足心发热、两颧发红、小便黄等虚火表现。
三湿热下注湿热下注证，尤其是肝经的湿热下注，会有心烦、急躁、舌苔黄腻，大便不畅等表现。
四心脾两虚心脾两虚证，会有心悸、胸闷、不想吃东西等表现。与专家远程视频沟通疫情高发期间，为避免交叉感染又可以高效解决患者看病问题，今天专家为大家开通了远程视频沟通病情服务，所有咨询患者均享受以下绿色诊疗服务：
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