别害羞作为成年人,关于ldquo

“性健康”是一个很重要且值得　　

辽宁省医学会男科学分会副主任委员姜涛表示，一般中青年容易受到前列腺炎的困扰。

前列腺炎又分为两种，一种是急性前列腺炎，表现为尿频、尿急、尿痛，会阴部坠胀疼痛；另一种是慢性前列腺炎，症状轻重不一，轻者可无症状，但多数患者能感到会阴部或直肠有疼痛，还可能出现排尿不适等症状。

年纪大了多伴有前列腺肥大增生，主要指前列腺逐渐增大，对尿道及膀胱出口产生压迫，临床上表现为尿频、尿急、夜尿次数增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症。

为了减少前列腺疾病的发生，男性要学会保养它

从以下6个方面入手保护

第一，多饮水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应立即小便，排出废弃物。

第二，定期排精。前列腺液是精液的组成部分，定期排出可以保证其健康。

第三，性生活不能过于频繁，否则会使前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大。

第四，注意卫生，生活中选择透气性好的棉质内裤。

第五，患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20-30分钟（42℃左右）。

第六，减少辛辣食物、减少饮酒，多吃蔬菜和水果。

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