男性不育弱精症的预防措施

相对来说，女性比男性要更加　　

不良的生活习惯也有很多，不讲卫生、爱抽烟、过度饮酒……这些都是引起男性疾病的潜在祸根。

现如今，一个家庭的头等大事就是生育问题，引起男性不育的病因很多，其中弱精症就是原因之一!

男性想要精子健康，是需要保养和预防的。那么，如何预防弱精症呢?

1、衣物——贴身衣物远离有毒物

尽量不用或少用各种化学剂清洗贴身衣物，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的X功能。

对于内裤等贴身衣物，要经常清洗，洗净后充分晒干，以免滋生细菌。

2、疾病——预防各种传染病

各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、X传播疾病等，对男性的精子会产生很大的伤害。

男性在生活中要注意个人私处卫生，避免不洁X交。

3、观察——密切注意身体的异常

很多男性疾病会体现在身体出现异常情况，男性要格外观察自己的生殖健康!

如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治!

4、克制——过度X生活

过度手yin会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，对男性健康很不利!

X生活过度还会影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育!

5、饮食——忌食油腻食物、戒烟酒

睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。

过度酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

6、疲劳——放松情绪，忌劳累

工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响!

男性生活中要注意劳逸结合，工作之余多放松自己的心情，多做些深呼吸，注意不要给自己过多的压力!

7、温度——忌蒸浴、高温

高温不利于精子形成和生长，少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

也要注意尽量不穿紧身的裤子，以免引起私处局部温度过高，对自己的健康不利。

学到了吗?不要让不育成为全家人的心头病，做好预防工作，保证精子质量，怀上健康宝宝。

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生活中男性务必要保持一个良好的生活习惯，健康的心态，才是对身体有帮助。同时选择合适的治疗方法，才能确保治疗的效果。

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